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揭:从走路姿势看出寿命长短

揭:从走路姿势看出寿命长短

18-12-05

++每个人都有自己习惯的走路步态,但你知道吗,这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国关怀网站刊登美国整形外科协会专家的研究,总结了8种走路步态,可为您提供一些健康预警信号。 线索一:走路速度很慢 想要长寿几乎是我们每个人都希望实现的一个梦想...

长寿新知,照镜子竟也能长寿

长寿新知,照镜子竟也能长寿

18-12-05

++日常一些小细节更能改善老人健康。英国《每日邮报》近日载文,世界顶级癌症专家大卫阿古斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议,可以让老人尽可能地减少疾病,延年益寿。 一、裸体照镜子 自我检查应涵盖从头到脚全身各部位,包括头发、指甲和口腔...

专家:睡前3个小习惯年轻15岁

专家:睡前3个小习惯年轻15岁

18-12-05

++当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的面膜,都不能彻底根治皮肤问题,很难再保持年轻。 当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至 每天晚上不要...

盘点 让你活得更久的八个妙招

盘点 让你活得更久的八个妙招

18-12-05

++随着岁月的流逝,我们开始会慢慢衰老,直至死亡。但在老年生活的过程中,我们经常吃一些种子类食物,或测量血压等等,来有效缓解衰老和达到延年益寿的目的。 一、多吃种子类食物 随着岁月的流逝,我们开始会慢慢衰老,直至死亡 但在老年生活的过程中,我们...

教你活百岁不痴呆的11个秘诀

教你活百岁不痴呆的11个秘诀

18-12-05

人们往往都想长命百岁,■■但更想在百岁时依然身体强健,头脑灵活。其实,█不用寻找什么秘方,只要保持良好的习惯,就能拥有这一切。 ■■早起习惯 一、起床后马上喝杯温开水 人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升...

计算,看你每天喝多少水可长命百岁

计算,看你每天喝多少水可长命百岁

18-12-05

夸张地说,人类生来就是水。只是后来,随着年龄的增长,体内的水分慢慢减少。精子或卵子的99%是水;新生儿身体中90%是水。成为大人以后,水分减少到60%;进入老年,临终前,水分会减少到50%。所以说,水的含量决定人类的生老病死。 夸张地说,人类生来就是水。...

延长寿命的有趣方法

延长寿命的有趣方法

18-12-05

++健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天,如何强身健体、延缓衰老已经成为许多学者倾注毕生精力研究的课题。当然,如果能够坚持正确生活方式,那么延长寿命也可以轻松做到。 一、追求更好的物质生活 众所周知,只有拥有充足的物质财...

八个秘诀 为长寿“添砖加瓦”

八个秘诀 为长寿“添砖加瓦”

18-12-05

++健康饮食是可以长寿的,中医饮食专家介绍说多吃下面的八种食物是健康的,利于长寿的,如多吃豆腐可以益气、补虚、降低血铅浓度,还可以保护肝脏,加速新陈代谢等等,另外还有研究指出经常吃豆腐还能利于健康美和智力的发育。 一、豆腐 点击图片进入下一页...

惊蛰时节饮食养生有秘诀

惊蛰时节饮食养生有秘诀

18-12-05

惊蛰的蛰是藏的意思,3月上半月,农历2月上半月,天气渐渐回暖,春雷开始震响,蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖,震惊而出,是为惊蛰。 惊蛰是一个疾病多发的季节 惊蛰处于冬春季节交替时期,气温变化幅度较大,并会出现雷雨或连续阴雨,是一...

春季长寿食谱推荐

春季长寿食谱推荐

18-12-05

春天,万物生长,饮食上大家能吃到的新鲜食物无疑是最为丰富的。山珍海味虽然可口,却不一定健康。 春季养生食谱有哪些? 在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。春季养生食谱有哪些呢? 四大天然长寿...

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